Ⅰ. 秋冬のライディングの注意点
1. 乗車時にはニーパッドを着用する必要があることを再度強調します。 メリットがたくさんあるので、ゆっくり体験してみましょう。
2.比較しないダウンヒルバイクスピードを重視し、クールな坂道を求めるのではなく、着実に科学的に乗りこなしてください。
3. 朝の走行時は路面の水や凍結に十分注意してください。 路面に少量の凍結が見られる場合は、前方に多くの凍結がある可能性があります。 この時点で減速する必要があります。そうしないと、氷上で減速し、悲劇が起こります。
4. 自転車レーンを走行するときは、交差点のスイーパーが残したアイスサークルに注意し、転ばないようにしましょう!
5. 風力がレベル 4 を超える場合、特にロード バイクに乗らないでください。
6.休憩中にたくさん汗をかいたときに風邪をひかないように、より多くの服を持参してください。
Ⅱ.自転車に乗る際の路上での注意事項
1. ロードバイクに乗るときの危険はほとんどありません。 危険が事故に発展した場合は、そのことを頭に入れておく必要があります。マウンテン バイクとは異なり、ブレーキはタイミングがよく、ロード バイクは速度が速く、下り坂の安定性が悪いためです。 乗車中は十分に注意し、常に前方の動きに注意してください。
2. 寒冷地や坂道での足のけいれん防止のため、秋から冬にかけては長袖のサイクリングウェアとニーパッドを着用してください。 スポーツフィットネスサイクリングや長距離に使用できる、サイクリング用のプロ用レッグスリーブがあります。
3.秋と冬に乗るときは、さらに2枚の服を持参する必要があります。特に山に乗るときは、気温が低く、風邪をひいた場合は戻ることができません。
4.道端の動物、特に固定されていない動物に注意してください。 彼らは突然道路を横断するかもしれません。 それらに遭遇したときは、事前に速度を落としてください。 特に採点時。
5. 坂道の整地時、前方に大型の低速車両があり、迂回路が多い。 追い越しの危険を冒さないでください。 10分間停車して休憩し、車が遠くに行くのを待ってから坂道を解放します。 そうしないと、ロードカーのブレーキが間に合わず大変危険です。
6. グレーディングや迂回路に遭遇した場合は、事前に速度を落とし、道路の特定のセクションの下り坂の速度を比較せず、可能な限りプレスの少ないスキルを使用してください。
7. 斜面の整地は、路面の細かい白砂に十分注意してください。 特にカーブした道路では、事前に見つけて減速する必要があります。 車が砂の前に来たら、速度を落としてください。 気をつけないと砂の上に落ちます。
8. 道路上の鋭い石を避けるように注意してください。車のタイヤが吹き飛ばされます。速度が速い場合は非常に危険です。
9. サイクリングは客観的なルールに従うべきであり、1 日に 300 回や 400 回の移動を求めたりしないでください。私たちのほとんどは、プロのサイクリストになるためではなく、友達を作る、運動する、景色を楽しむなどの目的で自転車に乗ります。 .
低酸素症や途中でめまいが発生した場合に間に合うようにエネルギーを補充するために、乗る前にブドウ糖水を準備するのが最善です
