高さ調整方法ハードテイルマウンテンバイクシート：
1. シートチューブのクランプを緩め、脇の下でシートをクランプしたまま、中指で腕を伸ばしてアクスルシャフトの位置（クランク軸の点）に触れます。このとき、ある点に注意を払い、腕を緩めて、自然に垂れ下がった状態にします。この方法は、人間の比率を使用して測定を行う方法ですが、この方法では正確に行うことができない場合があります。結局のところ、腕の長さは人それぞれ異なるため、その後微調整する必要があります。
2. 高さを調整する最初の方法に従って、車に乗ってペダルポイントを見つけ、前足がペダル面に接触し、ペダルが3-ポイントの方向（水平状態）にあるとき、膝はペダルと垂直になり、ペダルの脚の伸展角度は170度程度に維持される必要があります。これは、シートの高さを微調整する最も簡単な方法であり、調整範囲を毎回3-5 mmに保ちます。この方法は非常に正確ではないかもしれませんが、偏差はそれほど大きくありません。
これは、初めて乗るときにシートの高さを調整する参考方法でもありますが、ある程度の乗り心地があるとシートの高さが把握しやすくなります。
1. シートバッグは平らである必要があります。シートバッグが前方にあると、より力強く乗ることができますが、重心が再びシートバッグに集中できなくなるため、膝にかかる力が増大します。
2. 調整、乗車の過程で、足が最も低い位置にあるとき、足はより大きく曲がってはならず、完全にまっすぐにすることはできません。そうしないと、膝への損傷が大きくなります。
